Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 130,00g | Kolh.: 256,07g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Икра Пельмени Сахалинские из Кеты, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Акконд Птица Дивная , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Ашан Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|