Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 58,26g | Kolh.: 89,71g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, Noris Икра Трески Пробойная, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками. Lunch: Кинза, Помидоры, РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Дикий Рис (Вареный), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: Кормим Правильно Сырники из Рикотты, Noris Икра Трески Пробойная, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|