Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 49,81g | Kolh.: 136,98g.
Frukost: Morning Mocha, Butter, Wasa Light Rye Crispbread. Lunch: Egg, Bibigo Korean Style Bibimbap Beef. Middag: Vegetable Oil, White Rice, Broccoli, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: M&M's White Cheesecake, Kroger Caramel Candy Crunch Ice Cream, Talenti Caramel Cookie Crunch Gelato. mer...
|
|
1520 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|