Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 82,60g | Prot: 82,03g | Kolh.: 266,28g.
Frukost: Kellogg's Corn Flakes, Cécémel Cécémel, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Senseo Koffie, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Rode Paprika, Zoete Rode Paprika, Ei, Champignons, Aubergine, Courgette, Vache Bleue Geraspte Kaas Light, Carrefour Pastasaus Tradizionale, Boni Pizzadeeg. Middag: Kervelsoep, Vleessalade, Volkoren Brood. Snacks/Annat: Lay's Super Chips Peper en Zout, Blauwe Bessen, Appel, Kiwi, Colruyt Witloof, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Lopen - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buysensmarjorie1981 's vikthistorik
|