Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3305 kcal
|
Fett: 140,13g | Prot: 205,30g | Kolh.: 111,62g.
Frukost: Кедровые Орехи , Сушеное Манго, Source Naturals Псиллиум, Творог 5%, King Папайя Сушеная, Магнит Слива, Финик, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Boombar Protein Cookie Curd Cake. Lunch: Ашан Папайя Сушеная, Сушеное Манго, Магнит Банан, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Брокколи, Морковь, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Chikalab Chikapie Шоколад. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Командор Хлопья Многозерновые, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry. Snacks/Annat: Водка, Карусель Салат Итальянский с Говядиной, Салат Цезарь с Семгой, Шашлык из Свинины. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|