Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
590 kcal
|
Fett: 6,08g | Prot: 34,08g | Kolh.: 102,45g.
Frukost: Kurma, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu, Nasi Merah, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Middag: Kurma, Pepaya, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeliabudhie 's vikthistorik
|