Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 75,39g | Prot: 65,16g | Kolh.: 261,98g.
Frukost: 牛奶, 香蕉, 雞蛋（整個）, 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔. Lunch: 小磨坊 三杯雞, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 炸薯條, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 麥當勞 (McDonald's) 焦糖冰奶茶. Middag: 燒烤醬, 玉米棒加牛油, 阿美麻糬 芝麻麻糬, 曾記 花生麻糬, 泰山 紫米紅豆湯, 泰山 花生仁湯. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|