Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 86,00g | Kolh.: 136,17g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Wild Blueberries , Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Lunch: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Beets , Pistachio Nuts , Goats Cheese (Soft) , Glory Foods Kale Greens, Extra Virgin Olive Oil. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Lundberg Short Grain Brown Rice, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|