Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 27,06g | Prot: 91,60g | Kolh.: 133,71g.
Lunch: Nasi Putih, Ampela, Hati Ayam. Middag: Bubur Kacang Hijau, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Annat: Bakpia, Buah Naga. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|