Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 61,85g | Kolh.: 119,51g.
Frukost: Café, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Middag: Soya Óleo de Soja , Tomates, Almeirão, MID Suco Mid, Banha de Porco
, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Palmeira Sardinha em Molho de Tomate. Snacks/Annat: Café, Nestlé Leite Ninho, Sunny Day Requeijão Cremoso Light, Lekker Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinThinha10 's vikthistorik
|