Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 35,04g | Prot: 135,62g | Kolh.: 154,08g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: きゅうり, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 松茸の味お吸い物, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Middag: シャトレーゼ やさしい糖質生活アイス バニラ, かっぱ寿司 ほたて, はま寿司 あおさみそ汁, にぎり寿司, くら寿司 茶碗蒸し, くら寿司 紋甲いか, サラダ. Snacks/Annat: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ナチュラルローソン ビネガー香る大豆チップス, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|