Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 54,58g | Prot: 69,86g | Kolh.: 107,78g.
Frukost: Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Pancake Instant. Lunch: Cerveja, Pão Branco, Ovo Frito sem Gordura, Costeleta Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Batatas Fritas Caseiras. Middag: Pão Branco, Mostarda, Izidoro Salsicha de Aves (50g). Snacks/Annat: Milbona Bebida de Aveia Bio. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|