Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
46,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
422 kcal
|
Fett: 5,96g | Prot: 31,02g | Kolh.: 64,25g.
Frukost: Visconti Torrada Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Moranga. Middag: Ponkan. Snacks/Annat: Hortifruti Mamão Formosa, Morangos, Melão Amarelo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MayaraFraga22 's vikthistorik
|