Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2014
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2014:
|
1591 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 98,17g | Kolh.: 178,44g.
Frukost: Sopa de Frijoles, Manzanas. Lunch: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Sugar Cookies (Includes Vanilla). Snacks/Annat: Quaker Stila Oat Clusters Bits - Strawberry. mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|