Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 116,54g | Kolh.: 175,35g.
Frukost: Grated Mozzarella, Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Roasted Chicken Roll, Soft Rye Bread. Lunch: Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Crunch. Middag: Tagliatelle, White Mushrooms (Stir-Fried) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Woolworths Ostrich Steaks. Snacks/Annat: Premium Whey Protein, Full Cream Fresh Milk. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme och 30 minuter, Fitbit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethanydavies 's vikthistorik
|