Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 94,05g | Kolh.: 250,27g.
Frukost: Incofood Maxcreamer, Tapai Singkong, ABC Saus Sambal , Gula Merah, Sun Kara Sun Kara, Rose Brand Tepung Beras, Incofood Maxcreamer, ABC Saus Sambal , Chicken Meatballs, Cooked Fish, Chicken Meatballs, Green Mussel (Shellfish), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Egg Omelet or Scrambled Egg, Chocolate Sponge Cake, Banana Cake without Icing. mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
2 - 1 timme och 4 minuter, 1 - 2 timmar och 24 minuter, Vila - 12 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|