Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 78,51g | Prot: 70,86g | Kolh.: 187,87g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 20%, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Фасолевый Суп. Lunch: Ладога Сосиски Барбекю, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Село Зеленое Молоко 3,2%, Слобода Кетчуп, Globus Фасоль Белая Натуральная, Магнит Минтай Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Экомилк Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Вишней. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|