Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
122,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
876 kcal
|
Fett: 19,68g | Prot: 107,22g | Kolh.: 66,18g.
Frukost: Egg White, Coffee, Skinless Chicken Breast, Tostitos Medium Salsa. Lunch: Asparagus, Cabbage, Onions, Coffee, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Middag: Asparagus, Cabbage, Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli. Snacks/Annat: Keebler Club Crackers Original, Gala Apples. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SimonDekker 's vikthistorik
|