Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 51,95g | Kolh.: 26,38g.
Frukost: BURR Tocino Ahumado, Huevo, Clara de Huevo, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Aceite de Oliva, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Best Foods Mayonesa, Brócoli, Bistec de Res. Middag: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Pepino, Aguacate. Snacks/Annat: La Villita Queso Manchego, La Villita Queso Manchego, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar . mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|