Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
55,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
411 kcal
|
Fett: 15,90g | Prot: 29,84g | Kolh.: 38,60g.
Frukost: Yulaf Ezmesi, Salam, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Elma (Derisi Olmayan). Middag: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Ceviz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Guli✨Gulı 's vikthistorik
|