Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 67,40g | Kolh.: 138,36g.
Frukost: Rosarita Salsa Verde, Scrambled Egg , Coffee. Lunch: Honey , Butter , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Middag: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Fritos Original Corn Chips, Hellmann's Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Snacks/Annat: Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom, Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). mer...
|
|
1036 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|