|
good....starting to see some slight results: down 3 lbs. not easy however. 7 pounds lost in one month. i will take that.
|
80,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2014:
|
1085 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 63,26g | Kolh.: 105,55g.
Frukost: Coffee with Cream, Wasa Light Rye Crispbread. Lunch: Cherry Tomatoes, Oroweat Original Oatnut Bread, Farmland Foods Thick Sliced Bacon. Middag: Taco Soup, Wyler's Beef Bouillon Cube. Snacks/Annat: Cherry Tomatoes, Coca-Cola Coke Zero (Can), Coca-Cola Coke Zero (Can), Coca-Cola Coke Zero (Can). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|