Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
112,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 133,11g | Kolh.: 106,10g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Псиллиум. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Масло Гхи, Жареная или Запеченная Курица, Просто Фасоль Стручковая Резаная . Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Редька, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: ВкусВилл Псиллиум, Останкино Ацидофилин, Изюм в Шоколаде, XXL Power Protein Bar Cocos, Село Зеленое Творог Рассыпчатый с Ягодами, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария 's vikthistorik
|