Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 69,36g | Kolh.: 126,05g.
Frukost: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Middag: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Kroger Chicken Wing Drummettes. Snacks/Annat: Fiber One 70 Calories Brownie, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Simple Truth Yogurt Covered Raisins, Simple Truth Berry Blend Trail Mix, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), White Grapes. mer...
|
|
2987 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 2 timmar och 43 minuter, Vila - 13 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|