Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 27,90g | Prot: 30,65g | Kolh.: 107,49g.
Frukost: Bananas , Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Middag: Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Vegetable Spring Roll, Chinese Fried Rice, Beef Lo Mein. mer...
|
|
3919 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 53 minuter, Stepmaskin - 3 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|