Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 52,97g | Kolh.: 92,28g.
Lunch: Alface, Tomates, Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Arroz Branco. Middag: Queijo Coalho, Joelho, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Snacks/Annat: Vigor Polenguinho, Queijo Coalho, Homemade Geleia de Framboesa, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alemarinhoo 's vikthistorik
|