Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2014
|
74,0 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2014:
|
1713 kcal
|
Fett: 78,51g | Prot: 57,38g | Kolh.: 199,85g.
Frukost: Blackberries, Strawberries, Half and Half Cream, Baileys Coffee Creamer - Caramel. Lunch: Sweet Potato, Palmetto palmetto pimento cheese, La Panzanella Mini Croccantini. Middag: Fusia Pork Pot Stickers, Chicken Fried Rice. Snacks/Annat: Reese's Reese's Pieces (Package), Boiled Egg, Biscoff Cookies. mer...
|
|
2459 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Vandring - 1 timme och 40 minuter. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ate Mexican last night. Usually causes temp weight gain. Let's see.....
09 jan 14 av medlem: geomuse
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|