Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 105,35g | Kolh.: 146,15g.
Frukost: Nikbionut Жареный Миндаль, President Запеканка Творожная Ванильная Дольче, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Малина-Черника. Lunch: Банан, Правда Кофе Латте Соленая Карамель , Беловежский Гостинец Сосиски Медвежки, Крымский Молочник Молоко, Черника (Несладкая, Замороженная). Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кабачки Тушеные, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Огурец, Фисташки, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Fine Life Сёмга Холодного Копчения . Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaMr24 's vikthistorik
|