Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 80,87g | Prot: 88,59g | Kolh.: 150,30g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Bal, Haşlanmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Middag: Çoban Salatası, Taze Fasulye, Tavuk Pirzola. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ceviz, Fındık, Kuru Hurma. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|