Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 53,33g | Prot: 75,99g | Kolh.: 157,97g.
Frukost: Nestlé Chocapic, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, U Pruneaux d'agen Dénoyautés, U Jus de Raisin Muscaté d'occitanie. Lunch: Amora Mayonnaise de Dijon, Sucre, Danone Fjord, L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Netto Flageolets Verts Fins. Middag: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Beaufort, Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat , Pommes Granny-Smith. Snacks/Annat: Bénénuts Cacahuètes Grillées A Sec. mer...
|
|
256 kcal
|
Träning:
renforcement musculaire - 21 minuter, cardio - 9 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|