Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 82,38g | Kolh.: 259,63g.
Frukost: Margarine, Aldi Hagelslag Puur, Witte Boterham, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Wit Bolletje, Aldi Filet Americain, Witte Boterham, Vleeswaren. Middag: Witte Rijst, Aubergine, Geplette Tomaten (uit Blik), Uien, Rode Paprika, Rode Tafelwijn, Lidl Gehakt Half om Half. Snacks/Annat: Sondey Suikerwafel, Vedett Bier, Jupiler Blond Bier, Rode Tafelwijn, AH Smeerkaas Naturel 20+, Liga Cracotte Volkoren. mer...
|
|
263 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme och 1 minut, Apple Health - 22 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|