Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 82,21g | Kolh.: 110,14g.
Frukost: Pan Blanco Tostado, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Zanahoria Cocida, Boniato, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Middag: Mayonesa Light, Brócoli Cocido (Fresco), Mercadona Hamburguesa Vacuno, Patatas Cocidas, Cerveza. Snacks/Annat: Hacendado Gelatina + Proteínas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|