Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 68,66g | Kolh.: 142,08g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Middag: Голден Яблоко , Жаркое из Свинины, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Золотой Колос Пирожок с Яблоком. mer...
|
|
1392 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|