Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 87,02g | Prot: 71,91g | Kolh.: 103,04g.
Frukost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Кабош Сыр, Яйцо, Баскский чизкейк. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречаники 2, Баскский чизкейк. Middag: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магуро Филе Тунца Натуральное, Каперсы, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Annat: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|