Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 61,77g | Kolh.: 83,41g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сыр, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. Middag: Чернослив, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|