Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 72,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 112,18g | Kolh.: 280,09g.
Frukost: Weetabix Oatibix Avena Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's W.K Kellogg. Lunch: Conad Pere Williams, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Esselunga Erbette, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino . Middag: Kiwi, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Pane Bianco, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Mele Golden Delicious, Gran Biraghi Biraghini, Fiorentini Crusca di Avena, Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco, Muller Yogurt Pesca e Albicocca. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|