Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
38,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2574 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 155,11g | Kolh.: 387,18g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Банан, Сильпо Сырная Палочка, Helios Джем из Клубники, Овсяные Хлопья. Lunch: Hochland Сыр Cheddar, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Молокія Творог 0,2%, Helios Джем из Клубники. Middag: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Boxning - 40 minuter, Mountainbike - 37 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David_3512 's vikthistorik
|