Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 117,75g | Kolh.: 148,82g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 0%, Буздякский Черника Протертая с Сахаром, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Окей Яблоко Гренни Смит, Ашан Огурец, Bonduelle Кукуруза, Говядина Отварная, Стародворские Колбасы Вязанка со Шпиком. Middag: Billa Багет Французский. Snacks/Annat: Happy Monkey Ореховая Паста Кешью, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Окей Яблоко Гренни Смит, Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Первый Вкус Кефир 0,1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|