Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 50,43g | Kolh.: 131,92g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный, Вареное Яйцо, Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Табрис Компот Ягодный, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Борщ, Ашан Сыр Российский 50%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Сити Гурмэ Салат Еврейский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|