Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 75,77g | Prot: 82,72g | Kolh.: 184,33g.
Frukost: Kokt Ägg, Önos Drottningsylt, Green Choice Jordnötssmör Crunchy, Skåne Mejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . Mellanmål: Green Choice Jordnötssmör Crunchy, AXA Hazelnut & Cashew Granola, Arla Mild Kvarg Naturell, Livsmedelsverket Banan. Lunch: Vanliga Pannkakor, Arla Ost 17%, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Bregott Bregott Ekologisk, Sierra proteinbröd. Middag: Gin och Tonic, Starköl, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Klyftpotatis, Kycklinglår. Snacks/Annat: Lindt Choklad Creme Brulee, Göteborgs Ballerina. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|