Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 81,17g | Kolh.: 98,89g.
Frukost: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Сырники с Рисовой Мукой, Яйцо, Доброфлот Сельдь Консервы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сырники, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Middag: Куриные Котлеты, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Капуста, Морковь, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|