Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 113,04g | Prot: 140,51g | Kolh.: 166,90g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Творог 5%, Макдоналдс Кофе Латте. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Superset Протеин Super Formula, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Чудо Сырок Глазированный Бисквит, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Данон Йогурт Традиционный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Яблоко Голден, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Азиза вечно худеет 's vikthistorik
|