Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 21,68g | Prot: 167,03g | Kolh.: 158,14g.
Frukost: Banane, Paranüsse, Erdbeeren, Mandeln, Himbeeren, Mangos, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. Lunch: Magerquark, Myprotein Impact Whey Isolate, Porridge-kl. Middag: Mex.Lasagne Eintopf, Kopfsalat. Snacks/Annat: Netto Maxsport Protein Bar 50%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|