Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 51,80g | Kolh.: 138,71g.
Frukost: Лук, Помидоры, Яйцо, Вишневый Сад Хлопья 4 Злака, Олейна Подсолнечное Масло , Яблоко. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотой Петушок Котлеты Куриные в Панировке, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко. Middag: Тефтели с Рисом, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Капуста. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина Юдина 's vikthistorik
|