Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 70,20g | Kolh.: 148,98g.
Frukost: Smucker's Pure Peach Jam, Strawberries , Iogo Canadian Harvest, Black Diamond Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Butter Croissant. Lunch: Wonderful Roasted Salted Pistachios, Mastro Genoa Salami, Sweet Red Peppers , Baby Carrots , Gala Apples, Compliments Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Demi Ciabatta. Middag: 1% Fat Milk, Coffee, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Zucchini . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maszattoth 's vikthistorik
|