Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 96,49g | Prot: 67,47g | Kolh.: 56,17g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Celery, Celery, HEB Pimiento Cheese Spread. Middag: Wholly Guacamole Avocado Minis, Daisy Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, 365 Boneless Skinless Chicken Tenders. Snacks/Annat: Lily's Chocolate Chips, Fisher Pecan Halves, Edy's Vanilla Ice Cream. mer...
|
|
3077 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Diska - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Träning - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|