Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 118,85g | Kolh.: 162,13g.
Frukost: Myprotein Omega 3, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе, Яблоко, Алтайская Сказка Геркулес, Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос , Myprotein Collagen Protein. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Chatel Горчица из Цельных Зёрен по Старинному Рецепту, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лук. Middag: Окинский Творог 5%, Яблоко. Snacks/Annat: XXL Power Protein Bar Cocos. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|