Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 84,53g | Prot: 117,72g | Kolh.: 82,56g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Bonvida Топпинг Шоколадный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Яйцо, Сметана , Куриный Рулет, Сибирский Хлеб Хлеб Богатырский в Нарезке. Middag: Сибирский Хлеб Хлеб Богатырский в Нарезке, Рыбарь Горбуша Натуральная, Сметана , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо. Snacks/Annat: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ярче Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|