puasa bb naik, apa karen akurang tidur? jdwla tidur ga jelas bgt, dan ga pernah tidur nyenyak
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
522 kcal
|
Fett: 16,97g | Prot: 27,90g | Kolh.: 69,78g.
Frukost: Ayam Goreng, Otak-Otak, Buah Pir, Apel. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|