Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 92,01g | Prot: 136,83g | Kolh.: 125,21g.
Frukost: Фруктово-Ореховая Смесь, Соймик Икра из Семян Чиа с Белыми Грибами, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Source Naturals Псиллиум, Сырный Суп с Курицей. Middag: Добрянка Салат Овощной с Черемшой . Snacks/Annat: Груша, Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Савита Овсяная Гранола, Летний День Молоко 3,2%, Здоровое Питание Цикорий, Myprotein Сывороточный Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|